#辛殿麻辣鍋
這篇要教大家怎麼吃麻辣火鍋又不會胖，熱量分配和食材選擇最重要
近半年大概吃了5次 #辛殿 了，南京復興吃2次，新開的公館店已經吃三次了，公館店的裝潢和座位安排都更美更舒適且服務很好唷！
麻辣火鍋對一般人來說就是重口味，負擔重，實際上卻是也是諸如此，但若是選擇得宜變胖也未必是絕對
🍲食材選擇一定要以原型食物為主
🍲安排在中午吃有足夠的消化時間
🍲當天的晚餐簡單的輕食就好
🍲飯前飯後要有預防措施(茶類解膩)
🍲飯後兩小時找時間動一動
這幾次吃下來隔天的體重幾乎沒有什麼變化，還有1、2次還瘦了一點，更多火鍋的注意細節可參考⬇️
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